悪者扱いされやすいストレスですが、適度なストレスは仕事の集中力や思考力・やる気を高めてくれる良い刺激になります。しかし必要以上に強いストレスを感じると気分も落ち込み仕事のやる気の低下に繋がる為、上手くコントロールしてストレスと付き合っていくことが大切。やる気が低下して「仕事なんてやめてやる！！」と大爆発を起こす前に、気分転換を試みましょう。
ストレスによるイライラや不安な気持ちを押さえて心を安定させる脳内物質”セロトニン”は、泣き笑い感動することによって活性化されることが分かっています。仕事にストレスは付き物ですが、豊かな感情表現をすることで気持ちが晴れたりスッキリした状態に切り替えることが出来るでしょう。この記事では、ストレスでイライラ、仕事のやる気も出ない時の気分転換にオススメの映画をご紹介します。何を見ようか悩んだ時の参考になれば幸いです。では、さっそく見ていきましょう！
仕事のやる気が出ない時の気分転換にオススメの映画６選
プラダを着た悪魔
名門大学卒業後にジャーナリスト志望で田舎から大都会ニューヨークへやってきた主人公が、何百万人もの女性が憧れるファッション誌『ランウェイ』の編集部に就職。しかしそこで待ち構える悪魔のような上司に、全く評価されない自分の仕事…。「ファッションに興味が無い」と自分を変えようとしなかった主人公が、今の自分じゃダメだと気付いた瞬間からの変化は見所！２００５年の１０月から１２月にかけてニューヨークやパリで映画の撮影が行われ、２００６年に公開。ブランドオンパレードの華やかな衣装代の総額は１億円越え。大切なものを失いそうになりながらもガムシャラに仕事に打ち込む主人公アンドレアの姿に、自分も頑張ろうと思わされる映画です。仕事のやる気が出ない時は、こちらの映画で気分転換をしてみてはいかがでしょうか。
- ジャンル：ドラマ・コメディ・ロマンス
- 上映時間：１１０分
- 監督：デヴィッド・フランケル
- 脚本：アライン・ブロッシュ・マッケンナ
- キャスト：メリル・ストリープ、アン・ハサウェイ、スタンリー・トゥッチ、サイモン・ベイカー 他
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しあわせの隠れ場所
アメリカンフットボール、マイケル・オアー選手の実話に基づいたヒューマンドラマ。彼の大学１年までの生涯が、マイケル・ルイスによって出版され２００９年に映画化。父親の顔は知らず母親とは引き離され、ホームレス同然の生活をしていた主人公マイケル。帰る場所も無い真冬の夜に、Ｔシャツ短パン姿で歩く姿を見た白人女性リー・アン・テューイが彼を自宅に招き入れるところから物語は進んでいきます。過酷な少年時代を過ごしながらも人の優しさに触れ、愛し愛される家族と出会い、アメリカンフットボールのスター選手にまで成長していくサクセスストーリー。胸が熱くなること間違いなし！泣いて笑って、仕事のストレスをスッキリ発散させたい時にはもってこいの映画ではないでしょうか。
- ジャンル：ドラマ・スポーツ
- 上映時間：１２８分
- 監督・脚本：ジョン・リー・ハンコック
- 原作：マイケル・ルイス「ブラインド・サイドアメフトがもたらした奇蹟」
- キャスト：サンドラ・ブロック、ティム・マッグロウ、クィントン・アーロン 他
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マンマミーア
２００１年にブロードウェイで公開され、大ヒットとなったミュージカル『マンマ・ミーア！』を映画化したもの。結婚式を前日に控えたソフィが、父親と一緒にバージンロードを歩くという夢を叶えるべく父親捜しを試みます。しかし、シングルマザーとして生きてきたドナ自身も父親が誰かは知りません。父親候補は３人。母親の名前で全員に招待状を送り、会うことには成功するものの…。最後まで予想を上回る意外な結末に驚くかも？暗くなりがちな内容にも関わらず、歌って踊って楽しく面白い！仕事のストレスも吹き飛ばしてくれるような、エネルギー溢れる映画です。仕事のやる気が無くなった時は、この映画から元気を分けてもらいましょう。
- ジャンル：恋愛・ミュージカル
- 上映時間：１０８分
- 監督：フィリダ・ロイド
- 脚本：キャサリン・ジョンソン
- キャスト：メリル・ストリープ、ピアース・ブロスナン、コリン・ファース、ドミニク・クーパー 他
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サマーウォーズ
彼女ができた経験は無し、数学だけが得意な高校２年生の主人公小磯健二は、夏休みのアルバイトという名目で学校一の美少女篠原夏希の彼氏役を演じることに。舞台は長野県上田市、夏希の実家。そこには９０歳の誕生日を迎える夏希の曾祖母陣内栄と、誕生日を祝う為に集まった２０名を超える親族達。時を同じくして、全世界で１０億人以上が利用している巨大ネットワーク、”仮想空間ＯＺ(オズ)”の世界一安全と言われたセキュリティが人工知能「ラブマシーン」に破られ、現実世界に様々な被害が出始めます。個性豊かな登場人物達と、全世界の脅威となった人工知能との戦いも必見。何よりも「あんたなら出来る」その一言にきっとあなたも励まされるはず。ただの青春アニメだと思ったら今すぐチェック！仕事のやる気も沸々と沸き上がる名作です。
- ジャンル：アクション・恋愛・コメディ
- 上映時間：１１５分
- 監督：細田 守
- 脚本：奥寺 佐渡子
- 出演者：神木 隆之介、桜庭 ななみ 他
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イエスマン
ジム・キャリー演じる銀行員のカールは、自分に起こる全ての事に対して「ノー」と答えて生活をしていました。３年前の離婚を引きずり、消極的でネガティブな生活を続ける毎日。何の面白みも無い人生に嫌気が差し始めた頃「イエスマンになって人生が変わった」と言う旧友に再会。勧められ参加したセミナーで「今後何があっても“イエス”と答える」という誓いを立てさせられてしまいます。タイトルを見ただけで、全てに「イエス」と言う映画なのかと想像が出来てしまうかもしれませんが、その先は予想を裏切る展開の連続。筆者ダニー・ウォレス自身の経験に基づいて執筆され２００５年に出版、２００８年にアメリカで公開された映画です。映画を見終わった時には「自分もイエスマンになろう！」そう決意しているはず…！笑ってスッキリしたい時にもオススメの映画です。
- ジャンル：コメディ・ドラマ
- 上映時間：１０４分
- 監督：ペイトン・リード
- 脚本：ニコラス・ストーラー、ジャレッド・ポール、アンドリュー・モーゲル
- 原作：ダニー・ウォレス「Yes Man」
- キャスト：ジム・キャリー、テレンス・スタンプ、ズーリー・デシャネル 他
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阪急電車
阪急電鉄今津線の宝塚駅と西宮北口駅間の全8駅、片道15分の路線を舞台に繰り広げられる、乗客たちのエピソードを集めた物語。多くの人々が利用する阪急電車で乗り合わせた人も、それぞれ全く違った人生を送っています。日常生活の中で感じる孤独や喪失感を埋めてくれるのは、何も家族や身内だけではありません。様々な人生が阪急電車の僅かな乗車時間の中で絡み合い、ストーリーが進んでいきます。人に傷付けられることがあっても、助けてくれるのもまた人なのです。人と関わることの素晴らしさを再確認させてくれる、心温まる映画です。原作も短編集で読みやすくオススメ。映画を見終わった後には清々しい気分になれる内容です。
- ジャンル：ドラマ・ロマンス
- 上映時間：１２０分
- 監督：三宅 喜重
- 脚本：岡田 惠和
- 原作：有川 浩
- 出演者：中谷 美紀、戸田 恵梨香、宮本 信子、芦田 愛菜 他
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まとめ
現実世界とは違うところに意識を向けて集中するだけでも、仕事のストレス解消効果が期待できます。「やる気が起きない」「仕事でストレスを感じる」そんな時はマイナスな気持ちと上手く付き合う為に、映画の力を借りましょう。喜怒哀楽を促してくれる映画と出会うことが出来れば、仕事のやる気が無くなった時も気持ちを切り替えやすくなります。お気に入りの映画を見て、明日も頑張りましょう！
こちらの記事もご覧ください⇒モチベーションが上がらない…。仕事のやる気が低下した時の５つの対応策
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