緊張で顔汗が止まらない…！顔に汗が集中する原因と汗を止める６つの秘技！
人前で顔から噴き出す汗は、口に出さなくても「自分は緊張しています」と言っているようなもの。しかもよりにもよって…
【ポジティブ心理学に学ぶ】しなやかに対処する心の強さを身につける方法とは
ポジティブや心の強さは、生まれ持った天性や才能だけではなく、技術でありテクニックでもあります。心が折れそうなと…
ポジティブになるには？あなたが【やめるべき】たった３つの癖
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「第一印象」と検索すると、必ず目にするメラビアンの法則。これと同じくらいよく見かけるのが「人は見た目が９割」と…
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睡眠の質をワンランク高める6つの方法【今日からはじめる回復睡眠】
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仕事のコミュニケーションを円滑にする鍵はズバリ〇〇〇！
仕事でのコミュニケーションは、主に同僚をはじめ対上司・対先輩・対お客様など。誰とでも円滑なコミュニケーションを…
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【笑顔の効果】笑顔が高める６つの要素と笑顔で過ごすべき本当の理由
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人間関係のスタート地点となる第一印象。少しネットで調べるだけでも、第一印象がいかに重要かを説明した記事や良い第…
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『ネガティブ』と遭遇するたびに、落ち込んで辛い思いをしていませんか？ 後ろ向きな人と出会ったとき、ネガティブな…
中垣ちか
「変わりたい」と思い立ったが吉日。
人見知りで内気だった私が見つけた、「ちょっと生きやすくなる方法」を実体験をもとに発信中。
どうせ人と関わるなら、苦しいより楽で楽しい方が、シンプルいいよね。
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